【新闻】减肚子最快的方法6个瘦腰方法肥婆立变腰精

发布时间：2021-01-08 09:20:38 阅读：次来源：聚四氟乙烯厂家

1、少吃碳水化合物

碳水化合物是造成掉肚子臃肿的罪魁祸首，假如你真的很喜欢这类食物，请记得一定要在中午前吃完，千万不要在晚上的时候吃太多，因为第二天，你会发现自己的肚子又大一圈。

2、戒掉碳酸饮料

碳酸饮料中的泡沫会让你的肚子越来越大，而且其热量极高，容易让腹部堆满脂肪。

所以请养成喝白开水的习惯把，这样你就可以避免液体卡路里的轰炸了，小肚子也没有这么大的负担了。