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南瓜绿豆汤降血糖

发布时间:2020-07-10 18:39:14 阅读: 来源:聚四氟乙烯厂家

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南瓜绿豆汤:绿豆100克洗净,2000克去子带皮的南瓜洗净后切块与绿豆一起下锅;加水至没过南瓜,一同煮熟即可;食用南瓜绿豆汾,能起到降低血糖,利便的疗效,并能代替主食。

另方:苦瓜、蚌肉均有降血糖取蚌肉100克,苦瓜250克。将活蚌放清水中养两天,洗净后取蚌肉,与苦瓜共煮汤,熟后酌加油、盐调味,即可食用。降血糖的食物每天吃1/4个洋葱可降低血糖山药能有效改善高血糖:吃山药更有助于摄取黏滑成分,可以切成细丝或者弄成山药泥吃。黏滑成分越多的山药,其药效成分也越多。番石榴茶可防止血糖上升,桑叶茶降血糖,预防糖尿病。

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